ما فقط براي سير شدن و انرژي گرفتن غذا نمي خوريم در خيلي از موارد غذا خوردن دليل رواني دارد . مثلاً از جويدن و صدا كردن زير دندان غذا لذت مي بريم يا از رنگ غذاي خاصي خوشمان مي آيد يا با همراهي كردن با ديگران از غذا خوردن خود لذت مي بريم ، يا به دليل استرس به سمت غذا كشيده مي شويم ، در هر صورت غذا خوردن علاوه بر تأمين انرژي و ريز مغذي ها ي بدن در موارد زيادي نوعي وابستگي رواني باعث جلب ما به غذا مي شود . و از غذا خوردن خود مثل غريزه هاي ديگر لذت مي بريم . و در خيلي موارد نيز عادت به بعضي از غذاها كه به تكرار مصرف مي شود نوعي وابستگي اعتياد آور در مصرف آن غذا ايجاد مي كند . فقط مواد مخدر و وابستگي به الكل نيست كه اعتياد و نوعي وابستگي ايجاد مي كند ، افرادي كه دائماٌ دسترسي به مصرف شيريني دارند و با خوردن كيك و شيريني از نظر رواني به آرامش مي رسند تكرار در مصرف آنها وابستگي را ايجاد نموده ، يا افرادي كه با مصرف چندين قاشق برنج آرامش بيشتري نسبت به مصرف نان بدست مي آورند و يا بالعكس. و عدم دسترسي به غذاي مورد نظر به شدت در فرد پريشاني و عصبيت و گرايش شديد در مصرف آن ايجاد مي كند

Post Author: سایت تغذیه و رژیم درمانی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

You may also like

( probiotics) پرو بيوتيك ها

 پروبيوتيك ها به باكتري هاي مطلوب روده اي هستند كه

انواع گروه های غذايی

انتخاب و اجراي يك رژيم غذايي خوب براي سلامتي بسيار

مواد معدني

مواد معدنی در مغایرت با ویتامینها از جنس مواد غیر