اب دو يون H و OHدارد وقتي يونها متناسب باشد pH  آب ۷ است وقتي H بيشتر از CH  باشد (اسيدي گويند ) وقتي OH بيشتر از H باشد بازي گويند PH=4.5  ۱۰  بار اسيدي تر ازpH=5.5  است و اين نيز ۱۰۰  بار بيشتر از pH =  ۷٫۵ اسيدي است .

خاصيت اسيدي و بازي مينرالها و غذاها :

مينزالهاي كه بار منفي دارندH  را بطرف خود جذب مي كنند ( در يك مبادله الكتروني ) اين ها مينرالهاي اسيدي هستند CL  (كلرين ) – S(سولفور ) – P (فسفور ) – HCL  (هيدرو كلرايد ) – HCSO4( اسيد سولفوريك ) – H3PO4 (فسفوريك اسيد ) . مينرالهاي كه قدرت جذب oH  را داشته باشند مينرالهاي بازي گويند .

 اينها مشخص كننده اسيدي و بازي بودن غذاهاCa+  k+ Mg+ Na+

هستند .

راههاي كه تعادل اسيدي و بازي بودن بدن را بازسازي مي كنند .

اگر بدن شما اسيدي است و شما مي توانيد از افزايش بازي بودن آن سود ببريد و بايد غذاهاي آلكالين (بازي ) بيشتر مصرف نماييد .

بدن طبق يك قاعده كلي (عمومي ) مصرف ۲۰ درصد غذاهاي اسيدي و ۸۰ درصد غذاهاي بازي را نياز دارد از مصرف غذاهاي اسيدي قوي بايد    پرهيز شود

غذاهاي اسيدي قوي : گوشت – ماهي – نوشابه

غذاهاي اسيدي ملايم : غلات – حبوبات – دانه ها

عذاهاي بازي ملايم : ميوه جات – سبزيجات – خانواده سزي ها – محصولات لبني

غذاهاي بازي قوي : سبزيجات  برگ سبز – بروكلي – اسفناج

مصرف مكملهاي بازي و مينرالهاي بازي

مكملهاي منيزيم – روبيديم – پتاسيم بر عليه سرطان مؤثر هستند و بكار گرفته مي شوند . پتاسيم بي كربنات و قرص هاي پتاسيم جايگزين بهتري بجاي بي كربنات سديم است

بي كربنات سديم باآب قبل از رفتن به خواب (KHCo3)مصرف يك قاشق  هر شب مورد نياز است .

مصرف مكملهاي رژيمي ( ميوه هاي تازه – عصاره سبزيجات ) .

 )را در زمان  بيداري براي سرطاني ها    oz  پزشكان مصرف ۸ ليوان ( توصيه مي كنند

ما هرگز مقداري از مواد مغذي را با اين مواد مصرف نكنيم

 را ياد بگيريم و عمل كنيم  )MT) ميديتيشن

ميديتيشن دو برابر خوابيدن خاصيت بازي بدن را افزايش مي دهد و ضد استرس عمل مي كند  استرس سبب افزايش سرعت ضربان قلب و

   ۳۵,MTسخت شدن عضلات ميگردد و متابوليسم رابسرعت بالا مي برد

درصد در كاهش همه موارد سلامتي مؤثر است و ۵۵ درصد تاثيرات مثبت در سرطانها دارد

Post Author: سایت تغذیه و رژیم درمانی

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

You may also like

( probiotics) پرو بيوتيك ها

 پروبيوتيك ها به باكتري هاي مطلوب روده اي هستند كه

انواع گروه های غذايی

انتخاب و اجراي يك رژيم غذايي خوب براي سلامتي بسيار

مواد معدني

مواد معدنی در مغایرت با ویتامینها از جنس مواد غیر